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Reconexión saludable

Empieza el curso escolar y laboral. Empieza un año nuevo, a todos los efectos, con su ‘cuesta de septiembre’, su incertidumbre, su bajón emocional por la avalancha de tareas, proyectos y buenos propósitos (es ahora cuando nos apuntamos al gimnasio, cuando hacemos...

Eres más listo cuando bebes

Si dos tercios de nuestro cuerpo son agua, en el caso del cerebro es mucho más, ¡hasta el 80%! Además, es el órgano principal y el que controla el resto de funciones corporales, por eso tanto el alimento como el líquido que ingerimos van directos a atender sus...

Alimentos de primavera para combatir la astenia

La naturaleza es sabia. Y no lo decimos por decir. Un ejemplo claro son los alimentos de temporada que nos ofrece justo cuando más los necesitamos: en verano para protegernos del calor, en invierno para reforzar nuestras defensas y, ahora en primavera, para...

Feliz año saludable

2023 ha sido un año duro en muchos aspectos, pero también ilusionante, lleno de nuevos proyectos, de avances científicos, de esperanza para la sostenibilidad y la protección del planeta y todos sus habitantes. Hemos visto la aprobación de terapias genéticas como...

Salud inteligente

¿Inteligencia Artificial en el ámbito sanitario? Como en cualquier sector en proceso de digitalización, la IA ha entrado para aportar enormes beneficios en cuanto a gestión de datos y velocidad de procesos, pero no solo ahí. En concreto, en el ámbito de la salud,...

Stop. Reset

Llega el verano y nos vamos de vacaciones. A descansar, a olvidarnos por unos días del trabajo…, ¿o no? Últimamente, y por desgracia, se está popularizando el término ‘trabacaciones’ que, si bien originalmente consiste en poder trabajar en remoto desde algún lugar más...

Vaciar la mente y respirar

La práctica deportiva, de mayor o menor intensidad según las condiciones físicas y los gustos, es una recomendación contrastada y consolidada para que cualquier persona consiga una mejor calidad de vida. Sin embargo, en el caso de los pacientes con enfermedades...

Agua, un motivo de reflexión

Los seres humanos somos agua. Una gran parte de la superficie del planeta también lo es. Se trata de un elemento esencial para la vida pero al que, todavía, no prestamos toda la atención que merece. Si bien en el ‘primer’ mundo -sequías y problemas puntuales aparte-...

Asperger, un trastorno aún por estudiar

Albert Einstein, Isaac Newton, Beethoven, Andy Warhol… Se cree que ellos, entre muchos otros, han padecido Asperger, un trastorno neurológico que, según los últimos datos, sufrirían más de 44 millones de personas en todo el mundo. Desde que el pediatra austriaco Hans...

La sanidad que viene

Consultas telemáticas, cirugías robóticas, sensores de vigilancia de constantes y otros parámetros vitales… El cuidado y vigilancia de la salud se hace cada vez más digital, también la investigación médica, que se apoya en la matemática y la física computacional para...
Teletrabajo. Seguro

Teletrabajo. Seguro

Nadie nos hubiera dicho, hace solo un par de años, que la mayoría de nosotros teletrabajaríamos de manera continuada, pero en los últimos meses, obligados por las circunstancias, hasta el 34% de los trabajadores en España ha tenido que realizar sus tareas a distancia....

Sangre, un ‘medicamento vital’ que todos podemos compartir

Sangre, un ‘medicamento vital’ que todos podemos compartir

Firma: María Fernanda Barco, enfermera senior en el Hospital Virgen del Rocío de Sevilla y colaboradora de Alegra Salud Donar sangre es un acto de generosidad máxima que, afortunadamente y gracias al buen hacer de los servicios de promoción y recogida, se ha...

Vivir sin gluten

Vivir sin gluten

En mayo se celebra, cada año, el Día Nacional del Celíaco. En los últimos tiempos ha aumentado el reconocimiento y la difusión de esta enfermedad inmunológica de intolerancia al gluten que provoca un rechazo del cuerpo a esta proteína. Los síntomas pueden ser...

Los efectos de la pandemia en la salud mental

FIRMA: Ana García Pérez, Psicóloga Clínica y Codirectora de Senderos de Crecimiento y Asesora de Alegra Salud Según la OMS la Salud Mental no es sólo la ausencia de enfermedad. Podríamos decir que la salud mental es un estado interno de bienestar que permite una...

La ciencia ya no es ficción

La ciencia ya no es ficción

Las barreras de la desconfianza y el miedo ya están superadas, o deberían, en cuanto a la mezcla de Medicina y tecnología se refiere. Quien más y quien menos ha utilizado ya una receta electrónica o ha entrado en un túnel de resonancia magnética, por poner algunos...

Alergias en tiempos de confinamiento

Quien más y quien menos tiene alguna alergia: alimentaria, a algún polen, animal o tipo de material. Según los profesionales de la salud este tipo de consultas se ha multiplicado en los últimos años, en parte debido a nuestro estilo de vida (el estrés), lo que comemos...

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